Наставничество Юлии Светличной

НАСТАВНИЧЕСТВО

Это персональное ведение
в формате коучинга от меня, рассчитанное

на 1 месяц,
на 3 месяца
и на полгода.

индивидуальное сопровождение

Программа выстраивается полностью индивидуально под клиента, ориентируясь на запрос!

что включает:

анализируется состояние организма, исходя из этого формируется стратегия

сопоставляется стратегия под цели клиента

разрабатывается план питания, рацион, меню высылается еженедельно, с рецептами, продуктовыми корзинами, с граммовками и КБЖУ.

Шаг 1.

Шаг 2.

составляется программа тренировок дома или в зале, как онлайн, как и в записи

высылаются зарядки в записи каждое утро

в процессе работы внедряем нутрициологию, работаем точечно с выявленными проблемами, корректируем образ жизни, сон, работаем со стрессом, гормональным фоном. Затрагиваем все сферы жизни, вплоть до хобби и привычек.

дополняем нутрицевтиками, если необходимо. Я подбираю дозировки
и прописываю схемы приема

я на связи постоянно, любой вопрос, мотивация, просто поддержка

еженедельный контроль веса и объемов, отчеты мне от клиентки, разбор рациона, техники выполнения упражнений и работа над ошибками

Шаг 3.

Избавитесь от акне, целлюлита, высыпаний

Устраните дефициты, улучшите состояние своего организма, предотвратите серьезные заболевания

Всегда будете полны энергии и сил

Улучшите качество жизни

Начнете получать удовольствие от своего отражения в зеркале

что вы получите

Полюбите спорт и внедрите его в свою жизнь с удовольствием

Сможете выстроить здоровые отношения с едой

Настроите работу вашего ЖКТ, без вздутий, боли и тд.

Получите экспертные знания
по построению своего рациона, научитесь разбираться что вы едите и для чего

Научитесь питаться по-новому, без диет и срывов